Vorurteile Beispiele Menschen
Starke Leistung Für unsere jüngsten Versicherten: Sichern Sie sich für Ihr Kind attraktive Prämien von bis zu 200 Euro pro Jahr. Wenn Sie bei uns versichert sind und ein Kind haben, können Sie bis zu dessen vollendetem 18. Lebensjahr insgesamt maximal 5. 000 Euro erhalten. Ihre Vorteile auf einen Blick: einfache und kostenlose Teilnahme Sammeln Sie Bonuspunkte für verschiedene Aktivitäten wie Vorsorgeuntersuchungen, Impfungen, Mitgliedschaften in Sportvereinen, AOK-Kurse Bis zu 2 Familienangehörige können Bonuspunkte mit sammeln. Voraussetzung für das gemeinsame Sparen: Alle sind bei uns, der AOK Hessen, versichert. Jeder Bonuspunkt ist einen Euro wert Auszahlung von bis zu 200 Euro jährlich nach Ablauf von drei Teilnahmejahren oder bis zu 5. 000 Euro nach maximaler Laufzeit Ansteigender Treuebonus Programmbeginn ab Geburt Ihres Kindes möglich Ein schneller Überblick im Film Weitere Informationen im Überblick Ihr Kind und ein bis zwei Familienangehörige sammeln Punkte, die dem Punktekonto Ihres Kindes gutgeschrieben werden.
Denn sie hat herausgefunden, dass sich ein Drittel der erwachsenen europäischen Bevölkerung zu wenig bewegt. Für körperlich gesunde Erwachsene empfiehlt die WHO, täglich etwa 10. 000 Schritte zu machen. Nun sagt sich das so leicht, aber tatsächlich ist es gar nicht mal so einfach, die tägliche Dosis Schritte einzuhalten. Daher drängt sich förmlich eine Frage auf: Wie kann man die Schritte zählen? Hierfür gibt es heutzutage die unterschiedlichsten Geräte auf dem Markt: vom einfachen klassischen Schrittzähler über Fitnessarmbänder, Wearables und Fitness-Apps, die sich an möglichen Funktionen gegenseitig übertreffen. Eines jedoch können sie alle: Ihre Schritte zählen und Sie täglich darauf hinweisen, dass Sie sich genug bewegt haben oder Sie sich eventuell noch etwas mehr bewegen sollten. Sie werden schnell sehen: Das technische Equipment kann sehr motivierend sein. Probieren Sie es aus! Wenn es noch etwas mehr Bewegung sein darf, lassen Sie sich von unseren AOK-Gesundheitskursen inspirieren.
Noch kein Mitglied? Dann wechseln Sie jetzt zur AOK Hessen. Wir beraten Sie gerne. Übrigens: Den Kinderbonus können Sie direkt nach Ihrem Wechsel zu uns nutzen!
Wählen Sie zwischen verschiedenen Kursen aus den Bereichen Bewegung, Ernährung oder seelische Gesundheit. Mehr zum Kursangebot finden Sie in unserer Kursbroschüre.
Bonusmodelle für Erwachsene AOK Bonus fit Gesund leben zahlt sich aus: Für Ihre Aktivitäten rund um Sport, Fitness und Vorsorge zahlen wir Ihnen bis zu 100 Euro Bonus im Jahr. Punkte sammeln ist ganz einfach. Jeder Punkt ist 1 Euro wert. Mitversicherte punkten mit Beim AOK-BONUS fit zählt alles für Ihre Gesundheit: Schwimmen oder Wandern, der Nordic-Walking-Treff oder die Vorsorge beim Zahnarzt, die Mitgliedschaft im Sportverein oder Impfungen. Die Liste der bonifizierbaren Aktivitäten können sie auf der AOK-Internetseite nachlesen. Einfache Teilnahme – kostenfrei! Sie erhalten ein Bonusheft. Darin bestätigt Ihnen Ihr Arzt, Kursleiter oder Trainer Ihre Sportaktivitäten und Vorsorgeuntersuchungen. Am Ende des Kalenderjahres reichen Sie das Bonusheft ein. Wir überweisen Ihnen den Bonus. Bonusmodelle für Kinder AOK Kinderbonus Versicherte der AOK Hessen mit einem oder mehreren Kindern können am Kinderbonus-Programm teilnehmen und so bis zu 200 Euro Prämie pro Jahr erhalten. Um am Programm teilzunehmen muss der entsprechende Antrag ausgefüllt und an die AOK gesendet werden.
Fit durch das Leben – mit uns an Ihrer Seite. Als Coach in Sachen Gesundheit stehen wir Ihnen mit Tipps und Tricks sowie attraktiven Leistungen rund um Fitness und Gesundheit zur Seite. Dass Bewegung wichtig für die Gesundheit und das Wohlbefinden ist und sie das Leben tatsächlich signifikant verlängern kann, ist inzwischen allgemein bekannt. Doch wie viel Bewegung ist nötig, vor allem wenn ich kein besonders ehrgeiziger Sportler bin, sondern maximal ganz gerne zu Fuß gehe? Laufen müssen wir alle, jeden Tag, ob wir wollen oder nicht. Genau deshalb ist es gut zu wissen, wie viele Schritte man pro Tag machen muss, um eine gewisse Grundfitness zu erreichen. Wie viele Schritte müssen sein? Manche sprechen davon, dass es reiche, sich "einfach 30 Minuten am Tag zu bewegen". Sicherlich auch ein guter Ansatz, aber da gibt es natürlich eine große Grauzone. Denn "bewegen" ist vielseitig und reicht von "auf der Couch umdrehen" bis hin zu einem Dauerlauf. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat eine genauere Aussage zur Anzahl der täglich zu gehenden Schritte getroffen.
Jeder Punkt ist einen Euro wert. Voraussetzung für das gemeinsame Sparen: Alle sind bei uns, der AOK Hessen, versichert. Das können Vorsorgeuntersuchungen, Impfungen, Mitgliedschaften in Sportvereinen, AOK-Präventionskurse und vieles mehr sein. Im Bonusheft bestätigen Arzt, Kursleiter oder Trainer dann Vorsorgeuntersuchungen und Sportaktivitäten. Am Ende des Kalenderjahres reichen Sie das Bonusheft oder die Nachweise – zum Beispiel die Kopie des Impfpasses oder eine Teilnahmeurkunde – bei uns ein. Wir schreiben für jeden Punkt einen Euro auf dem Bonuskonto Ihres Kindes gut – bei einem Mitsammler bis maximal 100 Euro, bei zweien bis zu 200 Euro pro Jahr. Alle drei Jahre wird ein zusätzlicher Treuebonus gutgeschrieben, der mit der Zeit weiter ansteigt. Nach drei Jahren kann erstmals Geld vom Bonuskonto auf Ihr Konto oder das Ihres Kindes überwiesen werden, danach sogar jährlich. Oder Sie sammeln weiter bis zur Vollendung des 18. Lebensjahres Ihres Kindes. Dann zahlen wir übrigens auch mehrere Treueboni aus, und es lohnt sich richtig.